3月3日是寰球爱耳日百事可撸，本年的活动主题是“健康凝听 无碍疏导”。

　　耳是东说念主类感知声息的弥留器官，亦然咱们与外界疏导交流的桥梁。耳的结构复杂而小巧，让咱们简略享受奥密的音乐、听到亲东说念主的招呼、感知周围环境的变化。

　　动作又名耳鼻喉科医师，笔者每天齐会战争到好多被听力问题困扰的患者。他们年齿分裂，但听力蚀本变成的影响却不异平方且久了，包括丧失与他东说念主疏导的才智，说话发育迟缓，进而可能寂寥、怨恨等问题。

　　1 耳是如何责任的

　　要保护听力，当先需要了解咱们是如何听到声息的。咱们的耳分为三部分：外耳、中耳和内耳。外耳由耳廓和外耳说念组成，它们持重网罗声息并将其传输至中耳。中耳包括饱读膜和三块小骨头(锤骨、砧骨和镫骨)，它们共同组成声息传导链，将声息从外耳传导至内耳。内耳是声息感知的主要场地，包括前庭、半规管和耳蜗。当声息振动传到耳蜗时，耳蜗中的毛细胞将声息问号出动为神经信号，传输至大脑皮层进行惩办。外耳、中耳或内耳的任何一个部分受损，齐可能导致听力下落。

　　按病变发生部位，耳聋可分为传导性聋、感音神经性聋和夹杂性聋三类。

　　2 听力蚀本的原因

　　年齿增长跟着年齿增长，耳蜗中的毛细胞和听神经会逐渐退化，导致老年性耳聋。这是我国听力残疾的紧要原因。这种听力蚀本机时是渐进式的，开始影响的是对高频声息的感知，举例听不清鸟叫声或电话铃声。

　　杂音露馅这是当代社会中东说念主们听力蚀本的主要原因之一。永恒露馅在高音量环境中，如建筑工地、酒吧、KTV等，会导致内耳中的毛细胞受损。毛细胞是听觉系统中高出脆弱的部分，一朝受损，无法再生。永恒露馅在85分贝以上的杂音中(举例电钻声、飞机升起声)，就可能对听力变成不成逆的损害。此外，年青东说念主中常见的耳机使用失当(如万古期高音量听音乐)亦然导致杂音性听力蚀本的弥留原因。

　　耳部疾病中耳炎、外耳说念感染或堵塞、耳部肿瘤等能通过压迫、松懈或侵略耳部结构，影响声息的传递，从而导致听力下落。

　　药物反作用耳毒性药物是指那些可能对耳朵(独特是内耳)变成损害的药物。这些药物可能损害耳蜗中的毛细胞、前庭系统或听神经，导致听力蚀本、耳鸣或平衡进军。耳毒性药物的影响可能是暂时的，也可能是永恒的，具体取决于药物的种类、剂量、使用时代，以及个体的明锐性。常见的耳毒性药物包括：氨基糖苷类抗生素(庆大霉素、链霉素等)；铂类化疗药物(顺铂等)；袢利尿剂(呋塞米等)；水杨酸盐类药物。

　　遗传身分要是家眷中有听力蚀本患者，后代出现听力蚀本的风险可能更高。遗传性听力蚀本可能在出身时就存在(先天性)，也可能在成长经过中逐渐败露。发病机制是来自亲代的致聋基因或新发生的致聋基因突变导致的耳部发育非常或代谢进军，并最终导致听力下落。

　　其他原因头部外伤，头部受到剧烈撞击可能导致饱读膜闹翻、听小骨脱位或听神经毁伤。突发性耳聋，西西艺术这是一种一忽儿发生的听力蚀本，时常与病毒感染、血液轮回进军或免疫系统问题关联。慢性疾病，如糖尿病、高血压等，可能影响内耳的血液供应，导致听力下落。

　　3 保护听力怎样作念

　　第一，放胆音量。

　　使用耳机时，音量应保合手在最大音量的60%以下，且每天神用时代不进步60分钟(除名60/60规章)。在嘈杂环境中，尽量使用降噪耳机，幸免通过提升音量来袒护杂音。

　　第二，减少杂音露馅。

　　尽量幸免万古期处于高杂音环境。要是无法幸免，应指导耳塞或耳罩，减少杂音对听力的损害。

　　第三，定时休息。

　　万古期使用耳机后，应让耳休息一段时代，幸免听觉疲顿。每天安排一段时代让我方处于逍遥环境中，匡助耳复原。

　　第四，依期检查听力。

　　依期进行听力测试，尤其是永恒露馅在杂音环境中的东说念主群。要是发现听力下落或耳鸣，应实时就医，幸免病情恶化。

　　第五，健康的糊口口头。

　　平衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和镁的食品，如鱼类、坚果和绿叶蔬菜，有助于保护听力。戒烟限酒，抽烟和过量饮酒可能损害内耳血管，进而影响听力。

　　4 无碍疏导不难收场

　　大部分传导性聋和部分夹杂性聋通过耳科手术不错使听力达到一定水平。因各式原因不妙手术或者手术气馁提升听力者，可指导合适的助听器。传统的助听器主要依靠放高声息来匡助听力受损者，当代助听器通过数字信号惩办技能，不错把柄个体的听力景况进行智能调遣，提供愈加了了、当然的听觉体验。

　　东说念主工听觉植入(东说念主工耳蜗植入、脑干植入、骨传导植入等)建树为重度耳聋患者及全聋患者复原听觉带来了晨曦。这些建树本色上是特殊的声电转念电子安设，其责任旨趣是将环境中的机械声信号转念为电信号，并将该电信号传入患者耳蜗，刺激听神经或径直刺激脑干听觉区域，从而产生听觉。

　　领有健康的听力，咱们才能无碍地凝听世界的声息。愿每个东说念主齐能“健康凝听 无碍疏导”，让咱们共同和蔼听力健康，享受糊口好意思好。

　　作家：复旦大学附属眼耳鼻喉科病院副主任医师 顾晓东

　　审核：国度健康科普大家库成员、复旦大学附属眼耳鼻喉科病院主任医师李文妍

　　谋划：郑颖璠 王宁

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